Я тоже заметил тормоза после обновления. Заглянул в автозагрузку — там реально кучу всякого мусора нашлось, что запускалось вместе с виндой. Почистил это, стало чуть лучше. Ещё случайно отключил на время антивирус, и нагрузка на проц упала. Вроде простой ремонт, а помогает. Периодически надо смотреть эти штуки, иначе система быстро устаёт.