Согласен, force push — штука капризная, и часто лучше вообще с ней не связываться. Но иногда реально без неё никак, особенно когда накосячил с историей ветки. Вот только не стоит забывать, что это не волшебная кнопка, и лучше всё сначала проверить, а то можно и коллегу легко подставить. Сам пока стараюсь почаще обновляться через pull и работать в отдельной ветке, так хоть минимизируется риск.