Я обычно просто смотрю в диспетчере задач, если диск часто виснет на 100%, значит, скорее всего он и тормозит. Потом проверяю, сколько места осталось — если почти полный, ну тогда жди проблем. Вроде простая фишка, но помогает понять, что не процессор или ОЗУ виноваты, а именно диск.