Я тоже недавно ставил macOS и сначала просто убрал автозапуск кучи программ — реально помогает быстро загрузиться. Еще включил Time Machine, чтоб спать спокойнее, хоть и не до конца понял пока, как оно работает. А вот с настройкой трекпада так и не разобрался толком, как делать жесты удобней, но пытаюсь. В общем, базовые штуки реально облегчают жизнь.