У меня тоже был такой прикол — все роутеры вокруг скопом на одном канале, в итоге скорось в 2.4 ГГц страдает. Переключился на менее занятый канал, стало намного стабильнее. Плюс 5 ГГц реально помогает, но да, если техника не поддерживает, то остаётся только искать свободный канал вручную. Главное — не бояться покопаться в настройках, иногда это реально выручает.