Если диск реально тормозит, то в Диспетчере задач увидишь высокую загрузку диска, иногда 100% на долгий период — это сильно тормозит систему. Ещё часто если при запуске программ или игр всё долго виляет и появляется какое-то «подтормаживание» без видимых причин, это тоже с большой вероятностью диск виноват. Ну и если HDD щёлкает или гудит, а SSD часто греется — лучше проверить через утилиты по SMART.