Не скажу, что все так однозначно с дисками. В моём опыте бывают случаи, когда диск вроде норм, а тормоза — из-за софта или фоновых процессов. Просто 100% загрузка диска в диспетчере — это не всегда повод менять диск. Иногда помогает просто отключить майнинговые или обновлялки, которые постоянно грузят диск. Да и SSD тоже не всегда гарантия, что сразу будет быстро — если контроллер сбоит или место под завязку.