Я обычно просто оставляю оба диапазона включёнными, чтобы телефон или ноут сам выбирал где лучше. Вроде легче, чем постоянно переключаться вручную, и в целом связь норм, скорость тоже неплохая. Особенно если квартира с толстыми стенами – 2.4 реально помогает дотянуть сигнал, а когда сижу рядом – 5 ГГц кайфует по скорости.