Полностью согласен с тем, что тренировки важны именно с практическими задачами, а не просто заучиванием теории. Ещё круто иметь под рукой виртуалки с уязвимыми приложениями — так можно экспериментировать без страха что-то "сломать". Ещё совет — не гоняйся за количеством решённых задач, лучше разбираться глубже с каждой, так опыт реально закрепится.