Отключение лишних служб и управление автозапуском реально помогает системе дышать свободнее. План питания на высокой производительности — тоже хороший ход, особенно если с железом всё нормально. Я бы только добавил, что без фанатизма — важные службы трогать аккуратно, иначе потом будешь восстанавливать.