Круто написал, только добавлю — кроме отключения сервисов, реально помогает кастомизация sysctl и настройка swappiness. Заметил, что это даёт ощутимый прирост в отклике системы, особенно на слабом железе. И да, долго копаться в логах больно, но именно там часто прячется причина тормозов.