Мне кажется, главное — не бояться путачки с ветками и конфликты спокойно решать, а не панику устраивать. Пушить чаще и маленькими кусками реально спасает от геморроя, а force push вообще лучше обходить стороной. В общем, практика и простые привычки многое решают.