Самое тяжёлое для меня — перестать ждать идеала и просто начать делать хоть что-то. Часто срываюсь, когда пытаюсь сразу всё идеально сделать. А потом реально помогает, когда разбиваешь задачу на маленькие шаги и просто идёшь по ним. Главное — не зацикливаться на ошибках, а делать хоть что-то каждый день, пусть даже маленькое. Так вроде и движуха есть, и мотивация постепенно подтягивается.