Раньше проверял температуру процессора через BIOS, сейчас проще — MSI Afterburner поставил, удобно и видно все в реальном времени. Главное, чтоб вентиляторы и корпус не забивались пылью, тогда и температуры не зашкаливают. Ну и старый добрый совет — не ставить на ковёр ноутбук, иначе за пару минут можно получить пожар)