Такая нагрузка на старом железе часто связана с кучей автостарта и мелких процессов, которые постоянно тянут ресурсы. Антивирусы любят "подвисать" на базе и сканировании, особенно если железо слабое. Я бы сначала отключил всё лишнее в автозапуске и посмотрел по мониторингу, что реально грузит – обычно там видно, какой процесс жрёт ЦП.