И это я извращенец.
Camtasia использует свой кодек, что уже само по себе дает маленький размер и хорошее качество.
При прогоне по различным форматам и погоне за размером исходного файла все равно будет потеря качества. Рекомендую почитать на эту тему тематические форумы.