15.05.2010, 18:06
|
|
Новичок
Регистрация: 03.03.2010
Сообщений: 0
С нами:
8521639
Репутация:
0
|
|
и ещё вопрос, что посоветуете есть для увелечения веса?
если нужна мышечная масса, то делай расчёт в день примерно 1,5-2 гр белка на один кг веса тела. Конечно всё это с комплексом тренировок.
Тут некоторые такую чушь написали по части тренировок, советую не слушать первых встречных. Например:
Если все безнадежно,если вы до костей худые,никак не можете набрать вес, но мышцы выделяются,а в вашем возрасте не нужны мышцы нужно быть большим здоровым как кабан,и это будет намного красивее чем ветхий худой парнишка,то придется пить метан
и вообще фарму жрут только полные чемпионы или полные придурки. Без фармы можно достигнуть огромных результатов.
Тс,скажи свой рост,вес .. размеры бицепса,трицепса,ног ,а лучше фотку посмотреть чего ты добился : )
Огромные мышцы не показатель знаний. И наоборот.
|
|
|