ну хз вот кто занимается говорит что чувствуешь себя потом бодрее утром.
хотя думаю если я сова (причем пздц какая...) то мне утром пох на все пока сам не развтыкаюсь.
=============================
например даж сейчас я еще на автопилоте, хотя проснулся пол часа назад...(