regnet, Можно как ВЧ, СЧ и нч запросы.
Всё зависит от текста. (лучше всего 1,5к-3,5к текст) примерно на 500-1000 знаков одно ключевое слово (эффект макс). Оптимально всего один текст на 3 ключа.