02.03.2010, 22:58
|
|
Участник форума
Регистрация: 16.02.2009
Сообщений: 191
С нами:
9069748
Репутация:
438
|
|
http://chtochto.ru/node/64
Одна бессонная ночь уменьшает когнитивные функции солдата или офицера на 30%. Две ночи подряд – 60%. Пять дней со сном менее шести часов за сутки - и мозг служивых работает так, будто бы человек не спал двое суток подряд.
вообще на ачате вроде была классная статья о том сколько надо спать, но убейте найти не могу 
я сплю по будням 5:30 - 6:30 часа + пол часика на обеде ))) а в выходные могу вплоть до 13 часов дрыхнуть)) |
|
|