Сейчас я 186. До 2-х дотяну?

Вообще курю бывает 2-3 раза в месяц. Совсем бросить?


Пью тоже немного. Бокал красного вина в неделю. Вроде как бы для сосудов хорошо или типо того. Тоже бросить?


Турник.... Непросто установить турник на мой рост. Ну ладно, придумаю что нибудь. А сколько висеть? Сколько подходов и по сколько?

Вообщем полно вопросов