SELECT user, password FROM mysql.user

для того что бы залить шелл - нужно знать путь к форуму... посмотри, там где то в админке в ипб по моему вписывать надо его, следовательно он должен там быть
а потом простенький запрос на заливку шелла...
P.S.: пассы в mysql.user зашифрованные... для расшифровки юзай passwords pro...