Пивные дрожи(таблетки)+ детское питание+турник+брусья(либо штанга)
и кушать 4-5 раз в день...(желательно жирное)
утром выпивать 1-2 стакана кефира(либо молока)
пивные дрожи пить 3 раза в день...после еды...
так набрал 5-6 КГ за 2 недели
вот и весь залог успеха потолстения)