смотри....
заходим в пхпмайадмин(*phpmyadmin/index.php)...слева будет форма для выбора таблицы). выбираем интересующую нас бд, справа показывается сама таблица. над таблицей всякие формы(структура, экспорт, найти и т.д. ) выбирай sql. вот в принципе перед нами оказалась форму для ввода комад.
вот и всё! если где то неправ, то поправьте)